לוקחים את המוח לדרך חדשה - תובנות מרתקות על למידה והתמקדות בדיגיטל ובאנגלית, איבוד יכולת ההקשבה בעולם המודרני

"הפעולה הגבוהה ביותר שבן אנוש יכול לעסוק בה היא למידה לצורך הבנה, כי להבין פירושו להיות חפשי"

(מאת: ברוך שפינוזה , פילוסוף הולנדי).

חשיבות הלימוד הדיגיטלי לגיל השלישי: פתח לעצמאות חיבור וצמיחה

1. גישה לידע ומידע: האינטרנט והטכנולוגיה הדיגיטלית מאפשרים גישה קלה ונוחה למידע רב בתחומים שונים, כמו בריאות, חדשות, תרבות ועוד. זה יכול לשפר את איכות החיים ולהרחיב את האופקים.

2. קשר עם משפחה וחברים: כלים דיגיטליים כמו דואר אלקטרוני, רשתות חברתיות ושיחות וידאו מאפשרים לזקנים להישאר מחוברים עם יקיריהם, גם אם הם רחוקים גיאוגרפית.

3. עצמאות ונגישות לשירותים: רבים משירותי הממשל, הבנקים והמסחר כיום ניתנים באופן דיגיטלי. ידע בתחום זה מקנה עצמאות ונגישות לשירותים אלה מהבית, ללא צורך בהגעה פיזית למקומות שונים.

4. חסכון בזמן וכסף: ביצוע פעולות שונות בדרך דיגיטלית, כמו קניות, תשלומים וניהול עניינים רפואיים, חוסך זמן יקר ועלויות נסיעה.

5. למידה והעשרה: האינטרנט מציע מגוון רחב של קורסים, סרטונים והזדמנויות ללמידה עצמית בתחומי עניין שונים, המאפשרים התפתחות אישית וחשיפה לתכנים חדשים.

6. שמירה על חיוניות: לימוד והשתלבות בעולם הדיגיטלי יכולים לשמור על חיוניות קוגניטיבית, לימודית וחברתית בקרב הזקנים, ולמנוע בדידות והתבודדות.

חשוב לציין שלימוד הטכנולוגיה הדיגיטלית עבור הגיל השלישי צריך להיות מונגש ומותאם לצרכיהם הייחודיים, עם הדרכה סבלנית והסברים ברורים. עם זאת, ההשקעה בלמידה זו יכולה לשפר משמעותית את איכות החיים ולהקנות עצמאות ונגישות לזקנים בעידן הדיגיטלי.

לימוד אנגלית עם מורים מחו"ל See Guru

בקישור הבא תוכלו להירשם למערכת שתעזור לכם ללמוד אנגלית בקלות רבה. אני עושה בה שימוש וזה נהדר. עליה ארחיב לכם במאמר הבא. הרישום מקנה לכם X הטבות ואני נהנית מעמלה בתור משווקת שותפה:)

https://see.guru/he/?ref=28329

ידוע שרוב המבוגרים / וגם לא מבוגרים, שסיימו בתי ספר שונים אינם שולטים היטב בשפה האנגלית. כעיקרון, כולנו אמורים לשפר את האנגלית שלנו.

למה אתם צריכים אנגלית אתם שואלים? סכמתי לכם ב-6 נקודות.

1. הדבר הכי משמעותי לפיתוח המוח והזיכרון הוא "לימוד שפה".

2. אנגלית היא שפה מקובלת בכל מקום כולל בעולם העסקים. זוהי גם שפת המדע, המדע והרפואה מתנהלים בשפה האנגלית, כמו כן זוהי שפת האינטרנט וכל אתר מעניין שתרצו לקרוא בו תוכן מקורי, סביר להניח תדרשו להכיר מושגים באנגלית על מנת ליהנות מהטקסט. השפע של המידע בכל נושא בעולם כתוב ברובו באנגלית, והעושר הטקסטואלי הוא אין סופי. השפה הרבה יותר עשירה מרוב השפות האחרות.

3. במהלך החיים אנחנו מחפשים עוד זוויות והשקפות לקבלת אינפורמציה רחבה יותר, אם זה בבריאות, ריפוי מחלות נדירות, שיטות חדשניות, רופאים בתחומים מוגדרים מאוד עם אתרים ובלוגים סופר מעניינים. לימודים, מדעים, פיננסים ועסקים , דיגיטל ומחשבים, איכות חיים, ועוד ועוד - אין סוף של תכנים.

4. תרצו לטייל בעולם, כמעט בכל העולם אפשר להסתדר עם השפה האנגלית. כך נהנה יותר בטיול , להעשיר את עצמנו בתכנים, להפליג למחוזות רחוקים יותר בזכות השפה, להכיר את התרבות המקומית, לפתוח בדיאלוג עם המקומיים וכמובן לנווט בלי חשש.

5. קניתם לביתכם מכשיר כלשהו, רוב ההוראות האינפורמטיביות הכי חשובות רשומות באנגלית. (גם אם רשום מעט בעברית, לא תמיד זה מספיק, ובתרופות "על אחת כמה וכמה").

6. ואם כבר מדברים על קניות. כל הקניות בעולם מבוצעות באתרים שבתחילה, בברירת המחדל שלהם מציגים את התוכן בשפה האנגלית, אז נכון שאפשר לתרגם בקליק כל אתר לעברית, אבל לפעמים נרצה לברר פרטים מול הנציגים או התמיכה במייל ושם האנגלית תסייע לנו. אנחנו לא תמיד צריכים לדעת הכל והשילוב בין מה שלמדנו לנקודה מסוימת עם המתרגם של גוגל למשל יכול לחולל פלאים.
   

אנשים רבים חושבים שהם יכולים להיעזר בילדיהם, אך מי כמוכם יודעים:

שהילדים "הכי טובים בעולם " לא יוכלו לספק את מבוקשתכם המלאה, אז אל תגידו "אני אשאל את הילדים שלי", האמרה מן המקורות המלווה אותי כל החיים היא: "אם אין אני לי מי לי, ואם לא עכשיו אימתי" לכן תהיו אתם לעצמכם, זה ייתן לכם המון "כוח ועוצמה".

אני עצמאית גם בדיגיטל, ונלחמת ולומדת אנגלית, וזאת בנוסף ללימוד מחשבים , ידוע שבדורנו לא למדו הילדים מחשבים , ורק בשנים האחרונות התחלתי ללמוד וזה עוזר לי מאוד בהתנהלות היום יומית. (בזמנים אלו, קשה מאוד להתנהל ללא שליטה דיגיטלית, במיוחד למבוגרים כמונו).

חברת see.guru עושה עבודה נפלאה מהבחינה הזאת. שהיא מספקת לי את הפלטפורמה ללמוד אנגלית בקלות. ואם אני יכולה אז בטח שגם אתם! הקליקו ותתחילו ללמוד שיעור ראשון במתנה.

באהבה,

לאה.

https://see.guru/he/?ref=28329

ביטוי יפה ממסכת אבות ב' ד' שלמדתי בילדותי:

"אל תאמר לכשאפנה אשנה, שמא לא תפנה",

פרוש הדבר, למרות שאנחנו מכירים בחשיבותו של הלימוד, אנו נוטים לדחות.

לדחייה השלכות רבות: אציין שתיים מהן:

1. דחייה גורמת לשכחה.

2. דחייה יוצרת יחס נפשי שלילי כלפי החומר הנלמד.

חומר למחשבה….

אשתף אתכם בלימודי האנגלית שלי:

לציין שבשנים האחרונות, הלימוד הנגיש והזול ביותר לפנסיונרים ולאנשים ש"ידם אינה משגת" , הוא לימוד השפה האנגלית , (מה גם שלרבים מאתנו יש כבר את הבסיס). אז קל יותר להתחבר…

הלימודים הם: "אחד לאחד" במחירים "מצחיקים" וכי למה?

המורים הם מחו"ל ובחישוב פיננסי זה משתלם לכולנו,

דבר נוסף, המורה מדבר רק אנגלית , וכך תוכלו ללמוד טוב יותר, זה כמו להגיע לארץ זרה ולחיות רק עם אנשים שאינם דוברים את שפתך, וכך לומדים מהר יותר את השפה. אתם תרגישו קצת מאמץ בהתחלה אבל בסופו של דבר תקבלו תמורה מלאה לכספכם .

לציין שהלימודים הם בזום. (למבוגרים רבים, הדגיטל נראה "מפחיד" אבל תמיד תמיד ניתן להתגבר על כך, מה גם כשאתם נרשמים תקבלו תמיכה מלאה מאותה חברה.)

ובנוסף, אם המורה אינו מתאים לאותו אדם, תמיד אפשר להחליפו.

המחיר הוא כ-38 ש"ח בממוצע ל-55 דקות. תלוי בחבילה שאתם לוקחים.

אני לקחתי את החבילה שעולה לי כ-36 ש"ח ל-55 דקות.

(לא לשכוח אחד על אחד).

התשלום ב-paple ,זה גם הכי בטוח, אפשר לשלם על כל שיעור בנפרד עם ה-paple.

ויש גם שיעור ראשון חינם לניסיון.

חשוב!

למה אינכם צריכים לחשוש:

לא חייבים להיות "עשירים"

1. אין דמי מנוי - כלומר אתם גם לא "קשורים".

2. אין חידוש אוטומטי - יעיל לאלו שחוששים שהחידוש יעשה, מבלי ששמו לב.

3. אין התחייבות. - הראש שלך יכול להישאר "נקי".

4. החברה אינה שומרת פרטי כרטיס אשראי, וזאת כיוון שמשלמים ב- paypal, (ידוע שתשלום ב-paypal הכי בטוח). או בכרטיס אשראי על כל שיעור בנפרד, או רכישה חבילה של שיעורים, לפי הנוח לכם. 5. יש תזכורת לפני כל שיעור.

6. ניתן לבטל שיעור לפני.

7. ויותר מכך מחירים "מצחיקים".

לציין שלפני מספר שנים למדתי גם בצורה זו , הייתה לי הפסקה, והיום התנאים הרבה הרבה יותר אידיאלים עבור כולם, ויותר מכך, המזל הגדול הוא: שקיבלתי מורה מקסימה, חביבה, מדברת לפי הקצב שאני מבינה ולפי המבטא "שמצלצל לי" הכי ברור.

ולמי שמתעניין:

שם המורה שלי: Ayanna R (יאנה רייס). כמובן שאתם לא חייבים את המורה הזו, אבל מניסיון שלי, אני אישית ממליצה.

אם החלטתם להיכנס ולקחת את זה לידיים כנסו :

https://see.guru/he/?ref=28329

מה קורה לנו במוח בלמידה של נושאים חדשים

"תחיה כאילו אתה הולך למות מחר, תלמד כאילו אתה הולך לחיות לנצח" (ציטוט: מהטמה גנדי )

"יש דבר אחד טוב והוא ידע, ורק דבר אחד רע והוא בורות" (ציטוט "אפלטון")

נושא מעניין וחשוב במיוחד לציבור המבוגר הוא למידה והתפתחות, - שמירה על הקוגנטיביות .

סיפור אישי קצר

אני במקצועי מנהלת חשבונות כ-40 שנה, בשנים האחרונות, תוך כדי יציאתי לגמלאות פתחתי "מרתון" ללימודים שמתחברים לאישיותי, וזאת בהנאה מרובה .

אתן לכם מספר תובנות מדוע זה כל כך חשוב ללמוד, ובמיוחד בגילאים שלנו

1. אם אתם לומדים דבר מה חדש שאתם אוהבים, זה ישנה את ה"מיינד" שלכם ואת ההרגשה הכללית, פתאום תרגישו שאתם לא מזדקנים (או מתבגרים- לאלה שלא נוח להם לשמוע את המילה "מזדקנים").

(זיקנה היא לא מילת גנאי, ההפך הוא הנכון, יש לזקנים חכמת חיים שאגרו במשך החיים ותמיד טוב להתייעץ איתם).

כל אחד בפני עצמו ירגיש את ההרגשה האינדיבידואלית שמיטיבה עם עצמו.

2. מחקרים מוכיחים כי אדם מבוגר שלומד משהו חדש, המוח שלו מקבל גירוי שעובר עיבוד ל"זיכרון לטווח קצר" חשוב מאד שיישמר כי תמיד נפגע הכי מהר.

הנוירונים (תאי עצב חשמליים), במוח מתחזקים ולומדים להעביר מידע (אותות חשמליים, וחומרים כימיים ) ביניהם במהירות באמצעות קשרים, וישנן תוצאות מאד חיוביות.

בנוסף תאי גליה התומכים של מערכת העצבים, פעילים בזמן למידה ויכולים לשפר את העברת הנוירונים שהוזכרו לעיל.

זהו הסבר מינורי להדיוטות.

תאי עצב חשמליים

עניין נוסף שיכול לשפר ה"mind", ההרגשה הכללית, והעייפות ומה לא…זהו השינה.

שינה שאינה איכותית = לכל התחלואים שאפרט כמו: יתר לחץ דם, סיכויים לאירוע מוחי ולבבי, השמנת יתר, עייפות וירידה באיכות החיים.

(בקרוב אפרסם מאמר נוסף על שינה בנוסף למה שנמצא בבלוג שלי).

וכמובן אורח חיים בריא שאותו אתם יכולים לקרוא בכל המאמרים של הבלוג שלי.

איבוד יכולת ההקשבה בעולם המודרני - 5 דרכים להקשבה טובה יותר

מבוסס על הרצאה מ-TED מאת גו'ליאן טרז'ק - תמצית סיכום

1. **חשיבות ההקשבה:**

- אנחנו מקדישים כ-60% מזמן התקשורת שלנו להקשבה, אך מצליחים לקלוט רק 25% ממה שאנחנו שומעים.

- הקשבה היא תהליך של הפקת משמעות מצלילים, תהליך מנטלי של מיצוי.

2. **שיטות הקשבה:**

- **זיהוי דפוסים:** מאפשר לנו להבחין בין רעש לאות, במיוחד כשמדובר בשמות שלנו.

- **הבדלה:** אנחנו מבטלים צלילים שאינם משתנים, כמו רעש רקע ממושך.

- **מסננים:** תהליכים מנטליים שמשאירים אותנו עם הצלילים שאנחנו מייחסים להם חשיבות.

3. **מיקום וזמן באמצעות צלילים:**

- הצליל עוזר לנו לזהות את הסביבה, את גודל המרחב ואת כמות האנשים סביבנו.

- הקשבה לצלילים עוזרת לנו לחוש את הזמן וזרימתו מהעבר לעתיד.

4. **הסיבות לאיבוד יכולת ההקשבה:**

- המצאת שיטות תיעוד (כתיבה, הקלטה, סרטה) גרמה להפחתת הצורך בהקשבה מדויקת.

- הרעש הרב בעולם המודרני מקשה עלינו להקשיב באופן מרוכז.

- שימוש באוזניות יוצר "בועות צליל" אישיות במקום הקשבה משותפת.

- חוסר סבלנות ורצון במידע מהיר גורמים לאיבוד אמנות השיחה וההקשבה.

5. **חשיבות ההקשבה המודעת:**

- הקשבה מודעת יוצרת הבנה.

- איבוד ההקשבה עלול להוביל לעולם שבו אנשים אינם מקשיבים זה לזה, דבר המוביל לפחד וחוסר הבנה.

6. 5 תרגילים לשיפור ההקשבה המודעת:

- **דממה:** שלוש דקות דממה ביום יכולות לאתחל את האוזניים ולכייל את ההקשבה.

- **המערבל:** הקשבה לערוצים שונים של צלילים במקומות רועשים או בטבע.

- **התענגות:** הנאה מצלילים פשוטים, כמו רעש המייבש או המטחנה.

- **מצבי הקשבה:** שינוי מצב ההקשבה בהתאם לנושא.

- **ראשי תיבות (ראס"ה):** קבלה (שימו לב לאדם), הערכה (צלילים קטנים), סיכום (מילות מעבר), ושאלות (שאילת שאלות).

7. **חשיבות לימוד הקשבה:**

עלינו ללמד הקשבה בבתי הספר כדי למנוע את הידרדרות היכולת ולהבטיח עולם של הבנה ושלום.

סיכום זה מציג את העקרונות המרכזיים של ההרצאה בצורה ברורה ונגישה, כך שכל אחד יוכל להבין את חשיבות ההקשבה ואת הדרכים לשפר אותה.