הוויטמינים והמינרלים שיעזרו לכם להזדקן בבריאות – מדריך קצר לגיל 65+
- לאה גלרט
- 10 באוג׳
- זמן קריאה 1 דקות
עודכן: 31 באוג׳
הוויטמינים והמינרלים החיוניים לבריאות – רצוי שרובם יגיעו מהמזון הטרי, שמספק לגוף את כל מה שהוא צריך באופן טבעי.
הוויטמינים והמינרלים החשובים ביותר לבריאות בגיל 65+ – כל אחד מהם ממלא תפקיד ייחודי בשמירה על גוף חזק ומערכת חיסון פעילה. בטבלאות הללו נכיר אותם מקרוב, נבין מה תפקידם, ואיך נוכל לקבל אותם מהתזונה היומיומית.
לחצו לצפייה - הבריאות הגיל השלישי- תובנות מפתיעות שכל אחד חייב לדעת.
יצרתי סרטון חדש ביוטיוב שמרכז מידע פשוט וברור על תזונה, ויטמינים ואורח חיים בגיל המבוגר. מותאם במיוחד לבני 65+ ולבני משפחה שרוצים לעזור.
לחצו לצפייה : https://youtu.be/DRS2XNHwSdk
תגובות