למה לא כדאי לצרוך מזונות מתועשים? 6 תובנות לנזקיםנזקים בריאותיים, מזונות מתועשים, כדאי לצרוך מזונות ביתיים, הנזקים בממתיקים מלאכותיים, צבעים מלאכותיים, וחומרים משמרים, מזונות טבעיים, מזיק
הטיפים שלי לבני הששים+ מומלץ !, לצחוק, לעשות ספורט טיפים לבני ה-60+ ,שמירה על בריאות איתנה, אכילה נכונה , מדיטציה, נשימות, צמחי מרפא, להירגע, הובי, צחוק, בדיקות תקופ ,
כיצד אנו יכולים לשפר את הזיכרון שלנו ולמנוע אלצהיימר, מעט תובנות על המוח שלנו, ואיך לשמר אותואורח חיים בריא, מוח ,זיכרון, דמנציה, אלצהיימר, מזונות נוגדי חימצון,קריאה , רמת סוכר תקינה, שינה טובה, הורמונים, מן הצומח, אומגה 3, אורח חיים
מה קרה שהחיידקים שלי פגשו את "daytwo"סוכרת, השמנה,מקבלים את האפליקציה, daytwo' מחקר, אכילת מזון בהתאם לחיידקים שלנו.מכון ויצמן, מפוי גנטי,אינסולין, רמה גבוהה נמוכה, לוגרתמים
קשה לכם להירדם? לפניכם 19 טיפים לשנת תינוקות נדודי שינה, 6-8 שנות שינה , תנאים טובים בחדר שינה, ללא טלוויזיה, מחלות וכאבים גורמים לנדודי שינה, מדיטציה, שינויים חדר שינה, חוסר עקביות בשי
דלדול העצם? - תרגילי כוח והתנגדות לחיזוק העצם תרגילי כוח והתנגדות, פיתוח שרירים, חיזוק עצמות לאוסטיאופרוזיס , יציבה טובה, בטחון עצמי, משקולות , חיזוק כתפיים, עלייה של מטבוליזם , דחיפת ק
מתיחות גורמות לגמישות, הגמישות מגבירה את האפקטביות של הארובי התעמלות בריאותית, שיטת פלדנקרייז , פילאטיס, יוגה ומדיטציה , שיפור מערכות הגוף לב מטבוליזם כליו, התעמלות לכאבי גב, התעמלות לחיזוק שרירי הבטן
חשיבות נושאי הספורט-שיווי משקל וקורדינציה שיווי משקל, קורדינציה, מזדקנים, לקפץ בקלילות, מניעת נפילות, מניעת כאבי כרגלים , חיזק עצמות ושרירים, כבדות, טיולים בגיל השלישי, להרגיש צעיר,